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はやくも花粉症の季節

山岡 奈央 自己紹介へ
2020/02/20(木) 日々のこと

こんにちは。

 

木曜日ブログ担当の山岡です。

 

最近は、暖かくてぽかぽか陽気ですね。

 

もう冬は終わってしまったのでしょうか(^^;

 

 

寒くなくなったと思っていたら、もう花粉症の季節がやってきてしまいました、、、

 

 

 

昨年アレルギー検査を受けたところ

 

花粉症のアレルギーがあるということが判明しました。

 

 

(こちらがアレルギー検査の結果です。様々な項目を調べることができるので興味深いです。) 

 

ちなみにヒノキとスギは6段階中の4となかなか強くアレルギー反応が出ていました。

 

 

これから暖かくなるにつれて花粉症と戦う日々が続きそうです、、、

 

 

 

花粉症を和らげるために有効なのが、

 

「腸内環境を整えること」だそうです!

 

乳酸菌が含まれている、

 

「ヨーグルト」「チーズ」「味噌」「キムチ」

 

 

などの食べ物を食べると、

 

腸内環境が整い花粉症を和らげることができるかも?しれません(^ ^

 

 

私もその効果を信じて、ヨーグルトを食べ続けようと思います!

 

 

花粉症の皆さん、共に万全の対策をして春を乗り越えましょう!!

 

 

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